Prana Lou

SOIN DU CORPS:

Nous avons imaginé un programme équilibré et complet pour vous aider à retrouver votre énergie:

• une activité physique respectueuse du rythme de chacune, basée sur le renforcement musculaire

• des expériences corporelles douces: yoga doux, marche méditative

SOIN DE L’ESPRIT:

• une alimentation savoureuse, saine et locale, préparée par nos soins

• des ateliers informatifs sur la santé des femmes, les phases de transition, et l’alimentation

INFORMATIONS GENERALES

Le Programme

En Sicile, dans un cadre idyllique entre mer et nature.

• Une villa luxueuse et paisible pour vous accueillir avec piscine et vue sur mer

• Nous avons privilégié une approche plus individuelle avec un petit groupe (max. 8 participantes)

• Des repas sains, cuisinés avec des produits frais et locaux, faits maison

• Des pratiques matinales ou en fin de journée: entre renforcement musculaire et expériences douces

• Des ateliers autour du thème de la santé de la femme, les changements hormonaux, le type d’alimentation à privilégier

DEROULE: